Følg EasyLife - vest:

Tel : 4000 47 60 #2

Hva er

EasyLife?

EasyLife er et langvarig program for deg som skal ned i vekt, gjennom varig endring av livsstil.

Nøkkelordene er fysisk aktivitet, sunt og normalt kosthold og
motivasjon. Det store målet er at du finner en livsstil du skal
kunne leve godt med resten av livet.

Hurtige resultater - varig endring

Med EasyLife går du raskt ned i vekt, noe som motiverer til innsats
for å finne en ny og god livsstil. Samtidig blir du fast medlem av
treningssenteret i minimum 1 år. Nedre aldersgrense er 18 år.

EasyLife er ikke et slankekurs. Men mange går ned svært mye i
vekt, særlig i starten. Vel så viktig er det å lære om kosthold, og
å komme i gang med regelmessig trening. Dette får du god hjelp
og støtte til. Vi starter treningen forsiktig for deg som ikke har
trent tidligere. Alt skjer i ditt tempo .

Vi har egne gruppetreningstilbud for våre EasyLife-deltakere om
du ønsker å være med her. Alle får oppfølging av
gruppeinstruktør/medlemstrener som hjelper deg å komme
i fysisk aktivitet.

 

Ned i vekt og bli der

EasyLife er et program som hjelper deg til en varig
livsstilsendring og bedre helse. Du får veiledning underveis mot
dine egne mål iforhold til kosthold, fysisk aktivitet og positiv
tankegang. Du er med i en fast gruppe som møtes 24 ganger i løpet av EasyLife-året.
Trening kommer i tillegg. Du får din egen EasyLife-bok,  hvor alle leksjonene om trening, kosthold og motivasjon er beskrevet.

 

Hovedhensikten med EasyLife er å få til en varig endring av dine vaner i forhold til mat, trening og tankegang. Helheten og langvarigheten i EasyLife har vist seg å være en nøkkel til et nytt og bedre liv med mer energi, overskudd og livsglede.

 

Alle som følger EasyLife sin trappetrinnsmodell er garantert å gå ned sine ønskede kilo. I EasyLife-Nytt kan du lese om hvor fornøyde deltakerne er. Siden oppstart i 2004, ser vi at mange av våre deltakere klarer å holde vekten etter at de er ferdige.

 

EasyLife - 12 måneder er for dem som ønsker å gå ned 10 kilo eller mer.

 

Forøvrig er alle trenings- og kostholdsråd basert på statlige anbefalinger. Vi hverken veier mat eller teller kalorier. Enkle gode tommelfingerrregler er vårt motto.  

Linda har snart fullført kurset, og har etter 9 mnd på kurs gått ned hele 26 kg.